Frieren ist schlecht für Blase und Nieren
- Kalte Füße vermeiden
- Popo auf der Parkbank nicht auskühlen lassen
- Nasse oder verschwitzte Kleidung sofort wechseln
Ich hör dich sagen: Wie uncool! Aber deine Mama hatte Recht, als sie dir Hotpants am ersten Frühlingstag nicht erlaubte und darauf bestand, dass du den Badeanzug nach jedem Baden wechseln sollest.
Hast du dich auch schon immer gefragt, warum Unterkühlung eine negative Auswirkung auf deine Blasengesundheit haben kann?
Die Erklärung dazu ist ganz simpel: Unterkühlung drosselt erwiesenermaßen kurzfristig deine Immunabwehr. Und da Abwehr und Ausspülen die wichtigsten Helfer im Kampf gegen deine Blasenentzündungen sind, solltest du deinen Unterleib und die Füße schön warm halten.
Sobald du, so wie ich, ein Leben ohne wiederkehrende Blasenentzündung feierst, kannst du auch beim Thema Kälte nachsichtiger werden. Vielleicht läufst du ja auch gerne mal barfuß herum? Eine gesunde Blase, gepaart mit einem starken Immunsystem kommen im Regelfall mit Kälte ganz gut klar.
Immunbremse Kälte
Kälte zieht die Blutgefäße zusammen, und eine schlechte Durchblutung bedeutet automatisch auch eine schlechtere Immunabwehr.
Wenn Kälte bestimmten Körperteilen zusetzt, drosselt der Körper vor Ort die Durchblutung, um keinen Wärmeverlust zu erleiden. In diese wenig durchbluteten Bereiche kann das Immunsystem seine Abwehrzellen nicht mehr in ausreichender Menge aussenden. Pathogene haben somit ein leichteres Spiel.
Einem Menschen mit intaktem Immunsystem wird im Regelfall eine Unterkühlung nichts anhaben. Meist sind genügend Abwehrzellen und Antikörper vorhanden. Empfindlichen Menschen mit einer Veranlagung zu Harnwegsinfekten schlägt dagegen häufig bereits der kleinste Kälteanfall auf die Blase.
Meine Geheimtipps
Warme Füße
Ich liebe die selbstgestrickten Wollsocken von meiner Tante.
Sind die Füße trotz aller Bemühungen mal zu kalt geworden, kann ein einfaches Fußbad in heißem Wasser Abhilfe schaffen. Du brauchst dazu nur erwärmtes Wasser und eine große Schüssel aus deiner Küche.
Nasse Wäsche wechseln
Schwimmen an sich verursacht meist keinen HWI, aber das Herumlaufen im nassen Bikinihöschen sehr wohl. Nach dem Sport in der verschwitzten Kleidung noch einen Drink auf der Parkbank - ebenfalls riskant.
Nierengegend wärmen
Nierenwärmer-Tubes*
sind mittlerweile in allen Farben und Größen erhältlich.
Popo polstern
Ein faltbares Thermo Sitzkissen*
passt in so gut wie jede Handtasche.
Deluxe
Ein beheizbares Kissen ist das ultimative Gadget, z.B.
USB Heizkissen*
Travel
Klein und nahezu unsichtbar sind Thermopads, z.B.
Zehenwärmer Thermopads*
