Liebe dich selbst!
Wie Emotionen deine Blasengesundheit steuern
Ursachen für körperliche Beschwerden sind unter anderem: Permanenter Stress, soziale Konflikte (etwa mit dem Partner oder am Arbeitsplatz), negative Erfahrungen & Erlebnisse, Ängste.
Psychosomatik - Körper und Seele bilden eine Einheit: Es besteht eine unübersehbare Wechselwirkung zwischen Köper und Psyche. Seelisches Leiden kann sich in körperlichen Symptomen bemerkbar machen und umgekehrt.
Bist du eine Leidensgenossin? Wenn eine Blasenentzündung nach der anderen kommt und man nicht mehr weiter weiß, fällt es schwer, positiv zu bleiben und nach vorne zu schauen. Zumindest hat es mir damals gehörig die Laune und den Optimismus verdorben.
Trotzdem solltest du alle Hebel in Bewegung setzen um aus dieser Abwärtsspirale auszubrechen.
Geht's deiner Seele gut?
Wie fit ist dein Körper?
Glaub an dich!
Dein Körper ist ein Wunder der Schöpfung. Er wurde einmal dazu gemacht um gesund zu sein und war/ist (in den allermeisten Fällen) mit der Fähigkeit ausgestattet Infekte abzuwehren.
Geh achtam mit deinem Körper und deiner Seele um.
Tu dir Gutes, wo du nur kannst.
Du bist richtig, so wie du bist!
Coaching
Der schwierigste Schritt von allen: Hol dir Hilfe!
Wenn Ratgeber lesen nicht mehr reicht, dann begib dich einfach mal in ein Mentoring/Coaching. Es gibt in jedem Gebiet einen Experten/Expertin.
Es gibt auch eine tolle Facebook Selbsthilfegruppe, wo du dich mit Leidensgenossinnen austauschen kannst Blasenentzündung - Hilfe, Unterstützung & Austausch
"Ich bin immer auf der Suche. Ratgeber gibt es wie Sand am Meer. Die Kunst ist es, das Richtige zu finden. Hier kommen meine ganz persönlichen Top 3 rund um Körper und Seele. Ich höre auch wahnsinnig gerne die Podcasts dazu.
Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbst*: Claudia Engel ist Glückstrainer und zeigt dir, wie du dir deine Wünsche manifestierst.
Female Fitness Fibel: Sjard Roscher hat mir damit zu einem trainierten Körper verholfen. Seine Bücher gibt es meist gratis auf seiner Webseite.
Soul Master*: Soul Master: Maxim Mankevich inspiriert mich immer wieder aufs Neue. In diesem Buch stecken 20 Jahre Wissen über alle wichtigen Lebensbereiche."
