Gesunde Scheidenflora
Pussy happy, Blase happy!
Die Krankheitserreger, die deine Blasenentzündung verursachen, gelangen oft zuerst vom Darmausgang in das Scheidenmilieu (z.B. durch Geschlechtsverkehr), bevor sie dann über die Harnröhre in deine Blase aufsteigen. Manchmal sitzen die sogenannten Uropathogene auch dauerhaft in der Vagina und sorgen so für wiederkehrende HWI. Gelangt zum Beispiel der Keim Gardnerella vaginalis aus der Scheide in die Blase, greift es die oberste Schicht der Blasenwand an und setzt dort eingenistete Bakterien frei. Und voila - die schmerzhafte Zystitis hat dich wieder im Griff.
In einer gesunden Scheidenflora sorgt das von Lactobazillen (Milchsäurebakterien) erzeugte, saure Milieu (pH-Wert zwischen 3,8 und 4,4) dafür, dass krankheitserregende Fieslinge dort nicht überleben können. Deshalb ist es so wichitg, dass das Milieu in deiner Scheide passt und du nicht erst aktiv wirst, wenn es bereits juckt und brennt (bakterielle Vaginose). Deine Scheidenflora kann aus verschiedensten Gründen unhappy sein: Stress, ein geschwächtes Immunsystem, Medikamente wie Antibiotika, übertriebene Intimhygiene, viel Sex, oder hormonelle Veränderungen (hormonelle Verhütungsmittel, Schwangerschaft, Menopause).
Es besteht ein wissenschaftlich belegter Zusammenhang zwischen einem Rückgang von Lactobazillen in der Scheide und einem erhöhten Risiko für Blasenentzündungen. Hier kann eine Ergänzung mit probiotischen Stämmen die Gesundheit deiner Harnwege fördern, da sie wie ein Schutzschild der Ansiedelung von Krankheitserregeren entgegenwirkt.
Check den pH-Wert deiner Vagina!
Wie es deiner kleinen Freundin geht, kannst du mit pH-Wert Teststreifen, z.B. ELANEE® Vaginaler pH-Selbsttest*, herausfinden. Wenn der pH-Wert nicht sauer genug ist, kannst du mit Milchsäure oder Vitamin C* nachhelfen. Vagi C®* benutzt Ascorbinsäure, andere Produkte benutzen Milchsäure zur Ansäuerung (z.B. Vagisan Milchsäure Vaginalzäpfchen*, LACTOFEM® Milchsäurekur*, Gynofit® Milchsäure Gel*).
Wenn deine Vaginalflora nachhaltig gestört ist (z.B nach der Einnahme von Antibiotikum oder einer Anti-Pilz Behandlung), empfliehlt sich zusätzlich ein Wiederaufbau mit Milchsäurebakterien, wie z.B. mit Gynophilus® Scheidenkapseln*.
Tipps zur Anwendung
Zur Erhaltungstherapie oder vorbeugend in bestimmten Situationen (Schwimmbadbesuch, Stress, häufiger Sex) kann ich dir dieses Produkt empfehlen: Gynophilus® Scheidenkapseln*. Sie müssen nicht gekühlt gelagert werden und sind somit einfach in der Anwendung (auch auf Reisen).
Ich habe Vaginalzäpfchen mit Lactobazillen immer wieder in Form einer 14-tägigen Kur abends vor dem Schlafenlegen eingeführt. Warum vor dem Schlafengehen? Die Liegeposition ist ideal - dann läuft auch nicht gleich wieder alles rückwärts.
Klingt logisch, aber ich will es nur erwähnt haben, auch weil es in vielerlei Hinsicht hilfreich ist: Vaginalkapseln oder Vaginalcremes nur mit den davor sauber gewaschenen Händen einführen. Du möchtest auf keinen Fall, dass zusätzliche Keime von deinen Händen in den Vaginalbereich übertragen werden.
Orale Probiotika: Du bist kein Freund der intravaginalen Anwendung? Oder du verträgst die vaginale Anwendung von Lactobazillen nicht?
Dann ist ein Präparat zur oralen Einnahme ebenfalls eine Option, z.B.
OMNi-BiOTiC® FLORA plus+*.
Die Packungsbeilage beschreibt: Die darin enthaltenen Milchsäurebakterien überstehen die Magen-/Darmpassage und finden ihren Bestimmungsort im menschlichen Körper innerhalb kürzester Zeit.
Auch wenn die Packungsbeilage die Wirkung von oralen Probiotika für die Scheidenflora bestätigt, so findet man doch einige kritische Stimmen dazu im Netz.
Daher mein Tipp: Vaginalzäpfchen mit Milchsäurebakterien bevorzugen!
Zwei Fliegen mit einer Klappe
Falls du bereits gerne Gleitgel beim Sex verwendest, dann habe ich wirklich hervorragende Nachrichten für dich: Multi-Gyn® ActiGel* ist ein Präparat, welches deine Scheidenflora auf natürliche Weise vor Bakterien und Hefepilzen schützt und obendrein als Gleitmittel verwendet werden kann. Multi-Gyn Produkte lindern nicht nur Intimbeschwerden, sondern optimieren auch deine Vaginalflora. Der wichtigste Inhaltsstoff ist aus dem Blattextrakt der Aloe Barbadensis. Er reduziert schädliche Bakterien, indem er sie daran hindert, das Gewebe zu erreichen und so eine Infektion auszulösen.
Fehlende Feuchte beim Sex verursacht kleine Verletzungen in deiner Scheide und bringt das vaginale Gleichgewicht durcheinander. Dieses Gleichgewicht ist für dich im Kampf gegen die Blasenentzündungen aber immens wichtig. Deswegen: Gönn dir dieses sinnvolle Gleitgel, damit es ausreichend "flutscht" und dein Unterstübchen glücklich bleibt.
Wenn deine Blasenentzündungen häufig nach dem Sex kommen, dann empfiehlt sich ein Vaginalzäpfchen nach dem Sex (mit Milchsäure oder Vitamin C*) um den pH-Wert in deiner Scheide wieder schnell ins Gleichgewicht bringen.
Vorsicht: Gleitgel ungleich Gleitgel. Die in so manchen Gleitgels enthaltenen Inhaltsstoffe tun deiner Scheidenflora keinen Gefallen.
Gut zu wissen: Multigyn ist auch dann für dich die erste Wahl, wenn du die Produkte aus Milchsäure / Milchsäurebakterien nicht gut verträgst.
"Bei dem Thema Scheidenflora oder Darmsanierung brauchst du mehr Geduld als nur mal schnell für 2 Wochen was auszuprobieren. Der Erfolg stellt sich hier erst nach einer Weile ein, d.h. du solltest mindestens 3 Monate konsequent dranbleiben."
